しじみに多く含まれるオルニチンの健康に役立つ効果

しじみに多く含まれているアミノ酸の中でも特に注目をされているのがオルニチンという成分になります。二日酔いにしじみが効果的であると言われているのはこのオルニチンがしじみには多量に含まれているからなのです。オルニチンは肝臓の働きを強める効果があるとされています。具体的にはどのような効果を体に及ぼすのでしょうか。ひとつには疲労回復効果があります。疲労を感じる原因の一つには肝臓の働きが弱まっているからということも考えられるためオルニチンが肝臓に働きかけることによって疲労を取っていくことが出来る効果が認められるのです。肝臓が強くなるということは肝機能の効果が強くなることと等しいことです。元より肝臓というのは生きていく上でも非常に大切な臓器です。肝機能が高まることでより健康になっていくということになるのです。また、オルニチンは新陳代謝を高める働きがあるとも言われています。新陳代謝が高まるということは肌の再生などが進んでいくということにも繋がります。つまりキレイな肌の維持や若さの維持にも効果が期待できるということにもなるのです。

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